С первым днём зимы! 
С приходом холодов кожа особенно нуждается в заботе: мороз, ветер и сухой воздух в помещениях могут сделать её сухой, раздражённой и тусклой. Чтобы сохранить здоровый вид и комфорт, важно скорректировать уход.
Делимся с вами пятью ключевыми правилами зимнего ухода за кожей — соблюдайте их, и ваша кожа останется увлажнённой и сияющей даже в самые морозные дни! 
1. Выбирайте деликатные средства для очищения. Зимой кожа вырабатывает меньше кожного сала, поэтому важно не нарушать её защитный барьер. Откажитесь от агрессивных гелей и пенок.
Что использовать:
• мицеллярную воду;
• кремовые текстуры;
• гидрофильные масла;
• мягкие крем‑гели с нейтральным pH.
Важно: умывайтесь тёплой (не горячей! 
) водой.
2. Не забывайте об отшелушивании — но бережно. Даже зимой нужно удалять омертвевшие клетки, чтобы кожа лучше впитывала уходовые средства. Однако откажитесь от жёстких скрабов. Лучше выбрать гоммажи с синтетическими частицами, кремы‑эксфолианты с АНА‑ и ВНА‑кислотами в низкой концентрации. 
3. Обеспечьте интенсивное увлажнение и питание. Зимние кремы должны быть плотнее летних. Ищите в составе:
• гиалуроновую кислоту;
• церамиды;
• сквалан;
• натуральные масла (карите, олива, ши);
• ниацинамид;
• пантенол.
Совет: наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу — так он успеет впитаться и создаст защитный барьер. 
4. Используйте средства с SPF. Ультрафиолетовые лучи активны даже зимой: они отражаются от снега и могут вызвать ожог или преждевременное старение. Наносите крем с SPF 15–30 на лицо, шею и руки ежедневно — даже в пасмурную погоду. 
5. Защищайте уязвимые зоны. Особые меры защиты нужны для кожи губ, рук и стоп:
• Используйте бальзам для губ не только днём, но и на ночь.
• Наносите увлажняющий крем на руки за 30 минут до выхода, всегда носите перчатки.
• Выбирайте кремы с глицерином и вазелином, периодически отшелушивайте кожу стоп.
Дополнительные советы для зимнего ухода:
• используйте увлажнитель воздуха в помещении (оптимальный уровень влажности — 40–60 %) 
;
• пейте достаточно воды в течение дня — это поддерживает кожу увлажнённой изнутри 
;
• носите шарфы и капюшоны, чтобы минимизировать воздействие холодного ветра на лицо и шею 
;
• избегайте длительного приёма горячих ванн — они усиливают сухость кожи 
;
• после душа аккуратно промакивайте кожу полотенцем, не растирая её. 
Важное напоминание: перед применением новых средств проконсультируйтесь с дерматологом, особенно если у вас чувствительная или проблемная кожа. Специалист поможет подобрать уход с учётом индивидуальных особенностей и избежать нежелательных реакций.
КДО Фрунзенского района
8 (812) 246-38-60 (доб. 1)
Отделение платных услуг
8 (812) 246-38-60 (доб. 4)
Пусть зима будет красивой и комфортной для вашей кожи!
#ЗимнийУходЗаКожей #ЗащитаКожиЗимой #КрасотаИзнутри #советыГКСЦД #ГКСЦД
