Витамин D и кожа: почему важен баланс?
Знаете ли вы, что здоровье и внешний вид кожи напрямую связаны с уровнем витамина D в организме? Этот «солнечный витамин» — не просто модный тренд, а ключевой игрок в поддержании упругости, увлажнённости и защитных функций эпидермиса.
В новой статье разбираем:
* как именно витамин D работает в коже и почему он так важен;
* на что обратить внимание: признаки дефицита, которые можно заметить на коже;
* где искать витамин D: естественные источники и нюансы усвоения;
* чем опасен избыток и почему нельзя «назначать» себе добавки самостоятельно;
* кто входит в группу риска и как поддерживать оптимальный уровень.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять полезную информацию, и делитесь с теми, кому важно здоровье кожи!
Читайте подробную статью по ссылке:
vk.com/@gorkvdspb-vitamin-d…
#здоровье #кожа #витаминД #красота #уходзакожей #статьяГКСЦД #советыГКСЦД #ГКСЦД
