1 октября — Международный день пожилых людей!
С возрастом кожа становится тоньше, суше и уязвимее: снижается выработка кожного сала, замедляется обновление клеток, хуже удерживается влага. Поэтому уход — это не про красоту, а про здоровье и комфорт. 😌
🧴 Главные правила ухода:
🔸 Мягкое очищение. Забудьте про обычное мыло — оно разрушает и без того хрупкий защитный барьер. Выбирайте крем‑мыло или средства с нейтральным pH, воду — тёплую, не горячую.
🔸 Регулярное увлажнение. Наносите кремы с церамидами, мочевиной (5–10%), ниацинамидом, скваланом или маслами (ши, авокадо) минимум дважды в день — особенно на голени, локти и предплечья. Лучше всего — на слегка влажную кожу после душа.
🔸 Защита от травм. Никаких жёстких мочалок и скрабов. Носите одежду из мягких тканей (хлопок, шёлк). Даже маленькую ссадину сразу обрабатывайте бесспиртовым антисептиком.
